MUDE SUA MENTE PARA EMAGRECER

A mente tem poder absurdo sobre o corpo, segundo estatísticas, 90% dos males físicos são provocados pela mente, mas também, ela pode provocar doença ou ajudar a torná-lo saudável. Por que isso acontece? É necessário acreditar que a mente humana é poderosa, contudo, há uma boa notícia que, felizmente, a mente é flexível, e que está totalmente ao nosso alcance transformá-la.

Porém, como controlar a mente para emagrecer? Como manter o desejo por doces, salgados, guloseimas longe e não cair na tentação? De certo, a lógica e o segredo é parar e entender que o emagrecimento precisa de uma mudança de hábitos, isto é, você apenas conseguirá mudando, primeiramente, sua mente, como se estivéssemos “cortando a gordura mental”, para concluir com sucesso os objetivos de uma dieta. Afinal, modificar a mente e parar de se autossabotar é um fator determinante no sucesso de todo e qualquer processo de emagrecimento. O emagrecimento inicia-se pela mente, focar no correto, evitará que você não caia em tentações erradas. Por exemplo, comer uma caixa de chocolate inteira, e logo em seguida, bater o arrependimento ou sentimento de culpa. Você tentou controlar sua vontade, mas seu desejo ao saboreá-lo e sua imagem foi mais forte, porque não conseguiu praticar o autocontrole. Nosso cérebro não saberá o que é, porém, ensiná-lo o que é melhor torna-se um caminho. Lembre-se que, o imprescindível será jamais abster-se de comer. A privação causa compulsão. Todavia, se não conseguir consumir exclusivamente um pedaço se faz necessário um trabalho mental, trocando a imagem do chocolate por outra coisa na mente. Sim, você deverá com paciência iniciar uma reprogramação mental, no começo poderá ser difícil, no entanto, MENTALIZA que dará tudo certo!

Salienta-se que o primeiro passo para o emagrecimento ou quaisquer transformações é modificar a mentalidade. Recorde que, não poderá mudar o peso e o corpo, sem a reflexão e revolução iniciada internamente. Verbalizar o que queremos ao cérebro, idealizando por exemplo, a perda de peso, o que deve-se fazer, comer ou beber. E o resultado dos pensamentos: benefícios a saúde, disposição as atividades diárias, uma longa sobrevida e prevenção as doenças cardíacas e diabetes e doenças cardíacas. Nada de concentrar-se em maus pensamentos, pois uma mentalidade negativa leva seu corpo a falhar.

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Para ajudá-los a entender melhor indicamos o livro, MUDE SUA MENTE, MUDE SUA VIDA, que auxiliará você no emagrecimento, e como combater vícios alimentares, tornando-se aquilo que deseja. Um livro dinâmico e divertido que ensina como mudar hábitos nocivos de alimentação e como criar hábitos novos e construtivos para emagrecer e manter-se magro a vida toda. Emagreça inicialmente pelacabeça e alcance o corpo dos sonhos e seja feliz em definitivo sendo aquilo que realmente deseja ser!

Saúde e Suas Verdades!