INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA QUÊ?

Como anda sua Inteligência Emocional? Será que bem? Você sabia que suas emoções adoecem e prejudicam seu corpo?  Não assustem-se, pois isto é real, contudo poderá ser evitado e melhorado! Afinal, o que seria da vida, caso não tivéssemos tantos objetivos, compromissos, que ajudam-nos no desenvolvimento pessoal e intelectual.

Diariamente nossa vida torna-se abarrotada de tarefas a serem cumpridas, muitas delas são desafios, inúmeros e colecionáveis, como: metas, prazos, reuniões, trabalhos, atenção familiar, relacionamento, saúde, a maioria com caráter decisivo, que não podem ser adiados. Desta forma, tornamo-nos pessoas que vivem sob pressão constante, sendo monitorado, cobrado e avaliado o tempo inteiro. Agora eu pergunto: Existe a possibilidade de evitarmos o estresse e cansaço mental no nosso dia-a-dia?

As nossas emoções podem proporcionar danos nocivos ao nosso corpo. Entendam, que toda ação possui uma reação, e que isso causa diversas consequências:

• A raiva enfraquecerá seu fígado;
• A preocupação causará dores ao seu estomago;
• A tristeza debilitará os seus pulmões;
• O medo adoece seus rins;
• O estresse definhará aos poucos seu coração e seu cérebro.

Sem delongas, o que seria a Inteligência Emocional (I.E.)?

Inteligência Emocional é buscar entender aquilo que nos afronta, tornando nosso coração e cérebro grandes parceiros e amigos, que trabalham sinergicamente para solucionar empecilhos da vida. Em suma, gerir as próprias emoções e utilizá-las em seu favor, além disso, entender as emoções que existem ao seu redor, compreender outras pessoas, alicerçando e edificando relações saudáveis e realizando escolhas conscientes.

A I.E. redefine o que é ser inteligente, isso mesmo,  um indivíduo inteligente é alguém que consegue lidar melhor com seus sentimentos, consegue reconhecer seus pensamentos, e entender seu “EU”. Sendo assim, alguém Inteligente Emocionalmente, goza de uma mente inabalável, tem autocontrole, zelo, persistência, demonstrando ser uma pessoa mais seguras, e por consequência disso, tornam-se os melhores pilotos de suas vidas.

Constantemente podemos ser/estar depressivos, ansiosos, explosivos, teimosos, e estas reações, não escolhemos, muitas delas ocorrem sem percepção e controle próprio. Por que perdemos o controle?

Então, o cérebro emocional é bem mais rápido que o cérebro racional, daí muitas vezes, as razões são impensadas, mais rápidas, enquanto encontra-se em ação, a racionalidade está procurando a verdadeira resposta. Seguindo este sentido, entendemos que o ser humano é movido por principalmente por emoções, e quando começamos a entender o verdadeiro sentido e contexto, daremos o primeiro passo rumo a Inteligência Emocional, mais qualidade de vida e equilíbrio!

Conheça a Academia da Inteligência Emocional, para que proporcione a você uma visão profunda mais direta ao ponto de todas as habilidades da I.E., como funciona o processo de aprendizado, desenvolvimento, aprimoramento delas e como identificar e melhorar o bem-estar emocional, combatendo hábitos mentais, que podem atrapalhar a conquista de autoestima e bem-estar da nossa vida. 

“Sejamos sábios, utilizar a I.E. ao nosso favor é sentir emoções na medida certa, mesmo que não seja fácil, amar e compreender com eficiência a si próprio, pois cuidar do nosso corpo cria-se andaimes para uma vida de Gratidão...” (Tábata, 2018)

Aguardem mais informações em nosso site!

Saúde e Suas Verdades