TERAPIAS FEITAS À MÃO: OS BENEFÍCIOS DO CROCHÊ

Você já parou para imaginar a quantidade de coisas que produzimos com as mãos, e que terapias, como crochê pode proporcionar inúmeros benefícios? O crochê pode tornar-se um excelente aliado para o bem-estar, acalma o corpo, previne o Alzheimer, alivia o estresse, a depressão, a ansiedade, ou seja, crochetar não seria apenas um passatempo, porém, um santo remédio para acalentar o coração, e minimizar as mazelas do corpo.

A rotina diária acaba levando um tempo enorme, que acabamos de dar atenção a algo essencial: a nossa saúde. O desgaste mental, o estresse acumulado torna a vida cansativa, impróspera e monótona, assim, procurar uma atividade que leve prazer, alívio, relaxamento será necessário, para lidar melhor e facilmente com as tarefas. Lembrem-se que nossas avós faziam crochê diariamente, muitos deles, não apenas como atividade, mas como trabalho. E hoje, muitas delas teem um memória privilegiada, fértil, e que continua sendo bem utilizada. 

É pertinente que, as atividades manuais despertam o lado criativo, mantem o cérebro ativo, além de inúmeros benefícios, sua prática de “exercício físico” a mente retorna ao corpo como ganho a saúde. Confira abaixo, os benefícios elencados, para que você já pense hoje em aprender a crochetar:

1-    Previne doenças degenerativas

O crochê auxilia na prevenção de doenças, geralmente ligadas ao envelhecimento, como Alzheimer e Parkinson, por exemplo. Realizar tarefas que trabalham a coordenação motora, a atenção e concentração faz com que o cérebro continue ativo, conservando assim, as atividades cerebrais a todo vapor, para que o mesmo, mantenha-se longe das mazelas da mente.

2-    As mãos em movimento

Ajuda nas articulações das mãos, mantendo-as em movimento, exercitando-as. Especialistas afirmam que, “favorece a lubrificação articular; e importante no processo de envelhecimento, e previne futuras dores”. Dores nas articulações são terríveis, não acham?

3-    Concentração já

Empolgar-se, isto é provável ocorrer, você vai querer visualizar a conclusão do seu trabalho o mais breve possível, e para isso, a concentração será primordial. Para quem acha-se bastante agitado, pode começar o crochê hoje, com o tempo, ele auxiliará bastante na concentração.

4-    Combate Depressão

Manter o cérebro ocupado será um melhor caminho para enfrentar a depressão, manter-se intelectualmente ativo afasta a doença. O artesanato é uma entrega, uma caridade para si  próprio, conduzindo a vida, através de uma ressignificação. Por exemplo, crochetar aqueles quadradinhos do amor, e no final, formar uma linda manta, que cobrirá a vida de outrem com amor e esperança. Sim, a caridade também combate a Depressão!

5-    Nada de estresse

Minimizar o estresse, o crochê consegue realizar, pois quando fazemos trabalhos manuais, o corpo relaxa, existe aquela entrega sua. Quando isto acontece, porque os movimentos repetitivos, reduz a pressão sanguínea e liberam os hormônios serotonina e dopamina, responsáveis por causar as sensações de relaxamento, prazer e bem-estar. Fazendo-nos ficar, calminhos e menos ansiosos!

Os benefícios são para todos, e especialistas em terapia ocupacional afirmam que essa arte-terapia é um método eficiente ao corpo humano, já que estimula a criatividade, acalma, trabalha a memória, e ainda serve de válvula de escape para aliviar a tensão.

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Salve o Crochê, que tal aprendermos hoje?

Saúde e Suas Verdades