ÁGUA, O ELIXIR DA VIDA

Aprendemos desde a infância que a água é o bem mais precioso da humanidade, e fundamental ao corpo humano, nunca esquecemos sua fórmula H2O, e a explicitação de que é um líquido insípido, inodoro e incolor, isto é, sem sabor, sem cheiro e sem cor.(Risos) Porém, aqui vamos falar deste elixir da vida, em relação, a sua importância ao corpo humano e os benefícios que ele proporciona ao organismo. Então, vamos aprender um pouco sobre a importância do consumo da água a nossa saúde?

A água compõe aproximadamente, cerca de 60% do corpo de um adulto e 80% do corpo de uma criança, sendo necessária para a nossa sobrevivência por ser componente essencial das células e tecidos corpóreos. Todavia, para manter o bom funcionamento do corpo e sua saúde, faz-se necessário consumirmos uma boa quantidade de água, recomendável pelo menos 2 litros ao dia, para suprir as demandas do organismo, seu equilíbrio, processos químicos e metabólicos.

Ao ingerirmos uma quantidade de água suficiente, como exemplificada acima, estaremos proporcionando uma sensação de saciedade, auxiliando no emagrecimento, uma pele saudável, evitaremos cálculos renais, pele seca, cabelos fracos e inchaços. Bem, acreditamos que você está interessando-se ainda mais sobre a água, por isso, elencaremos abaixo, algumas vantagens do consumo da água, para que possa dar imenso valor a este elixir no organismo:

• Facilita a digestão;
  
• Transporta o oxigênio as células;
• Regula a temperatura corporal;
• Reduz da acidez no organismo;
• Hidrata o corpo;
• Fortalece do sistema imunológico;
• Elimina as toxinas corpóreas;
• Combate o envelhecimento precoce;
• Melhora o funcionamento do intestino;
• Minimiza a celulite por melhorar a circulação sanguínea e eliminar impurezas;
• Evita câimbras;
• Transporta nutrientes, para manutenção do corpo;
• Controla as calorias, devido a sensação de saciedade;
• Disfarça rugas, por estar com a pele hidratada.

Como toda água que entra no organismo, acaba saindo, é necessário que realize a sua reposição, para a manutenção e equilíbrio do corpo, portanto, hidrate-se sempre bem. Entretanto, é pertinente e reflexivo levar em consideração o valor que cada copo de água ingerido oferece, pois o ser humano, a vida humana, depende essencialmente da água, sendo  ela, indispensável e de suma importância, que vai além de uma necessidade biológica. Afinal, não viveríamos sem este líquido abundante da terra. 

Dentre tantos benefícios aqui expostos, vamos consumir mais água e aproveitar este elixir da vida?

Aguardem mais informações em nosso site.
Saúde e Suas Verdades!